{"id":2175,"date":"2013-11-28T22:34:48","date_gmt":"2013-11-28T22:34:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.escolareiarthur.com.br\/site\/?page_id=2175"},"modified":"2024-03-18T15:12:24","modified_gmt":"2024-03-18T18:12:24","slug":"cardapio","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/www.escolareiarthur.com.br\/site\/cardapio\/","title":{"rendered":"Card\u00e1pio"},"content":{"rendered":"<div id=\"fb-root\"><\/div>\n<div class=\"row-fluid\">\n<div class=\"span8\"><p><center><br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-4048 align=\" src=\"http:\/\/www.escolareiarthur.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Nutricao1.jpg\" alt=\"Nutricao1\" width=\"693\" height=\"284\" srcset=\"http:\/\/www.escolareiarthur.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Nutricao1.jpg 693w, http:\/\/www.escolareiarthur.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Nutricao1-300x122.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 693px) 100vw, 693px\" \/><\/center><br \/>\nNosso card\u00e1pio \u00e9 elaborado por uma nutricionista especialista em nutri\u00e7\u00e3o infantil. Sua proposta vai al\u00e9m de suprir a necessidade de alimenta\u00e7\u00e3o de um beb\u00ea, engloba tamb\u00e9m um trabalho diferenciado oportunizando a degusta\u00e7\u00e3o de cada ingrediente (legumes, verduras, frutas, carnes) que comp\u00f5e uma papinha, por\u00e9m oferecidos e apresentados separadamente. Assim, o beb\u00ea desde muito cedo j\u00e1 \u00e9 estimulado a sentir o sabor, a textura e observar as cores da sua alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<hr \/>\n<h1>Card\u00e1pio Nutritivo<\/h1>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/www.escolareiarthur.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/frutas.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-2562\" src=\"http:\/\/www.escolareiarthur.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/frutas-150x150.jpg\" alt=\"frutas\" width=\"120\" height=\"120\" \/><\/a>Os alimentos devem ser oferecidos \u00e0 crian\u00e7a para que ela aprenda a gostar. Se houver recusa no primeiro contato, deve-se insistir em outras vezes, pois novos alimentos t\u00eam sabores diferentes e, \u00e0s vezes, promovem &#8220;caras-feias&#8221;, mas com o decorrer do tempo o sabor passa a ser apreciado pela crian\u00e7a.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A alimenta\u00e7\u00e3o ideal deve ser equilibrada para isso devemos consumir diariamente alimentos energ\u00e9ticos, construtores e reguladores.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Os alimentos energ\u00e9ticos s\u00e3o aqueles que fornecem energia para todos os processos metab\u00f3licos (digest\u00e3o e absor\u00e7\u00e3o dos alimentos, sono, etc.) e para os exerc\u00edcios (andar, trabalhar e brincar), realizados pelo corpo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Podemos dizer que \u00e9 o nosso combust\u00edvel.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Na sua falta ficamos sem for\u00e7a muscular, com lentid\u00e3o nos movimentos, falta de \u00e2nimo e vitalidade.<\/p>\n<h1><span style=\"color: #008000;\">Os alimentos energ\u00e9ticos<\/span><\/h1>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Carboidratos e gorduras<\/h3>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Cereais: arroz, trigo, milho, aveia, cevada, etc.<\/li>\n<li>Legumes: batata, car\u00e1, inhame, mandioca, mandioquinha, todas as farinhas, etc.<\/li>\n<li>A\u00e7ucares: mel, a\u00e7\u00facar, melado, gel\u00e9ia, etc.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Os alimentos construtores s\u00e3o aqueles respons\u00e1veis pela constru\u00e7\u00e3o e forma\u00e7\u00e3o do corpo, ou seja, os que promovem o crescimento. Eles participam da forma\u00e7\u00e3o do sangue, m\u00fasculos, ossos, cabelos, pele e \u00f3rg\u00e3os, al\u00e9m de defender o corpo contra doen\u00e7as.<\/p>\n<h1><span style=\"color: #008000;\">Os alimentos construtores<\/span><\/h1>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Prote\u00ednas em geral\u00a0(alto, m\u00e9dio e baixo valor biol\u00f3gico)<\/h3>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Leite e derivados: importante na forma\u00e7\u00e3o dos ossos e dentes.<\/li>\n<li>Leguminosas: importante para a forma\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas sang\u00fc\u00edneas.<\/li>\n<li>Carnes: importante para construir e reparar as c\u00e9lulas. Participam tamb\u00e9m da forma\u00e7\u00e3o dos horm\u00f4nios, enzimas e secre\u00e7\u00f5es.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Os alimentos reguladores t\u00eam como nutrientes, as vitaminas e os minerais. S\u00e3o aqueles que regulam e controlam as fun\u00e7\u00f5es do organismo, mant\u00e9m a pele saud\u00e1vel e participam da forma\u00e7\u00e3o dos tecidos. Em sua falta podem ocorrem altera\u00e7\u00f5es do funcionamento intestinal, falta de mem\u00f3ria, sangramento das gengivas, perda de apetite, irritabilidade, enfraquecimento das unhas e cabelos, etc.<\/p>\n<h1><span style=\"color: #008000;\">Os alimentos reguladores<\/span><\/h1>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Frutas: laranja, banana, ma\u00e7\u00e3, abacaxi, mam\u00e3o, goiaba, p\u00eara, etc.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Hortali\u00e7as e verduras: alface, almeir\u00e3o, r\u00facula, espinafre, acelga etc.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Legumes : chuchu, tomate, cenoura, ab\u00f3bora, beterraba, etc.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"http:\/\/www.escolareiarthur.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Fruits-children.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2565\" src=\"http:\/\/www.escolareiarthur.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Fruits-children.png\" alt=\"Frutas e Crian\u00e7as\" width=\"959\" height=\"509\" srcset=\"http:\/\/www.escolareiarthur.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Fruits-children.png 959w, http:\/\/www.escolareiarthur.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/Fruits-children-300x159.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 959px) 100vw, 959px\" \/><\/a><\/p><\/div>\n<div class=\"span4\"><h1>Card\u00e1pios<\/h1>\n<p style=\"text-align: justify;\">Abaixo os card\u00e1pios que oferecemos as crian\u00e7as aos nossos cuidados.\u00a0Visualize a turma que for de seu interesse:<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\">Ber\u00e7\u00e1rio I \/ II<a title=\"Card\u00e1pio :: Ber\u00e7\u00e1rio I\" href=\"http:\/\/www.escolareiarthur.com.br\/site\/cardapio\/cardapio-baby\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-2216 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.escolareiarthur.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/menu_icon-150x150.png\" alt=\"Baixar o card\u00e1pio\" width=\"84\" height=\"84\" srcset=\"http:\/\/www.escolareiarthur.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/menu_icon-150x150.png 150w, http:\/\/www.escolareiarthur.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/menu_icon.png 256w\" sizes=\"auto, (max-width: 84px) 100vw, 84px\" \/><\/a><\/h3>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><\/h3>\n<hr \/>\n<h3 style=\"text-align: center;\">Maternal e Jardim &#8211; Geral<a title=\"Card\u00e1pio :: Geral\" href=\"http:\/\/www.escolareiarthur.com.br\/site\/cardapio\/cardapio-geral\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-2216 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.escolareiarthur.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/menu_icon-150x150.png\" alt=\"Card\u00e1pio\" width=\"84\" height=\"84\" srcset=\"http:\/\/www.escolareiarthur.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/menu_icon-150x150.png 150w, http:\/\/www.escolareiarthur.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/menu_icon.png 256w\" sizes=\"auto, (max-width: 84px) 100vw, 84px\" \/><\/a><\/h3>\n<hr \/>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><\/h3>\n<p>Voc\u00ea pode conversar com nossa nutricionista MILENA FERNANDES MARIMON\u00a0 e esclarecer quaisquer d\u00favidas diretamente \u00a0na escola as segundas -feiras!<\/p><\/div>\n<\/div> <!-- .row-fluid (end) -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"page-fullwidth.php","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"class_list":["post-2175","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.escolareiarthur.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2175","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.escolareiarthur.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.escolareiarthur.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.escolareiarthur.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.escolareiarthur.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2175"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.escolareiarthur.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2175\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.escolareiarthur.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2175"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}